Stress
Måske er du ikke klar over at du er på vej ud af et spor som er uhensigtsmæssigt for dig. Men dine omgivelser oplever dig anderledes. Som fx mere nærtagende, kort for hovedet, i dårligt humør, du har måske haft hjertebanken, lettere til at blive bekymret, hovedpine, svært ved at huske, mavebesvær, svimmelhed, problemer med at sove.
Det kan være enormt sårbart at åbne op for følelsen af at have mistet kontrollen, være ude af balance samt række ud efter hjælp.
Sygeplejerske: “Jeg følte mig enorm skamfuld og mindre værd, da jeg måtte sygemelde mig med stress. Følte det var min egen skyld – at jeg ikke kunne klare jobbet.
Jeg tilbyder dig:
Hjælp til at takle de fysiske og psykiske reaktioner i forbindelse med stress.
At få bearbejdet dine reaktioner på stress i et omsorgsfuldt rum med fokus på krop og psyke – til at genfinde balancen.
At inddrage din krop i samtalen, at lytte til dens signaler – også når den siger fra.
Du får min støtte og hjælp til at takle dit liv med stress hvor i forløbet du end er med samtaleterapi, kropsarbejde, indre opmærksomhed og omsorg.
Ring og få en uforpligtende snak eller send en mail.